Consultoria de Nutrição Individual
Avaliação física completa, cardápio personalizado para a sua rotina e retornos mensais com um nutricionista formado pela FMRP/USP. Sem fórmulas genéricas. Sem dieta copiada da internet.
De R$ 197,00
Por apenas
Acesso liberado imediatamente após a confirmação do pagamento
Pagamento seguro · Acesso imediato após confirmação · Garantia de 7 dias
Quem vai te acompanhar
Formado pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo — FMRP/USP —, uma das instituições de saúde mais reconhecidas do país, atuo com consultoria nutricional individualizada desde 2019.
Minha abordagem não se baseia em dietas genéricas ou cardápios prontos copiados da internet. Cada plano é construído a partir da realidade de quem o vai seguir: sua rotina, suas preferências, seus exames e seus objetivos.
Como funciona
Após a compra, você recebe acesso ao grupo de acompanhamento e iniciamos juntos. Veja cada etapa:
Você envia seus dados de peso atual, altura, percentual de gordura e massa muscular, circunferências corporais e fotos comparativas. Com essas informações, tenho uma visão real e completa do seu ponto de partida — o que é essencial para montar um plano que funcione de verdade.
Com base na avaliação, monto o seu cardápio personalizado considerando suas necessidades calóricas, preferências alimentares e rotina. O plano é entregue junto com os materiais de apoio em um prazo máximo de 48 horas. Nada genérico — tudo pensado especificamente para você.
Você entra no grupo exclusivo onde terá contato direto comigo durante o processo. Dúvidas respondidas, ajustes feitos quando necessário e suporte real para manter a consistência ao longo do tempo.
Os retornos são realizados inicialmente de forma mensal para avaliar a evolução, ajustar o plano conforme a resposta do seu corpo e definir os próximos passos. O espaçamento pode aumentar conforme a sua adaptação e progresso.
Após a compra, você recebe em minutos o acesso ao grupo. A partir daí, o processo começa imediatamente. Você não estará sozinha — cada etapa é acompanhada de perto.
O que você recebe
Um pacote completo para você ter suporte, conhecimento e acompanhamento do início ao resultado.
Análise completa do seu perfil: peso, altura, percentual de gordura e massa muscular, circunferências e fotos comparativas. Base para um plano que realmente considera quem você é.
Cardápio desenvolvido especificamente para as suas necessidades e rotina, entregue em até 48 horas após a avaliação. Inclui todos os materiais de apoio para facilitar a aplicação no dia a dia.
Grupo com acompanhamento direto do nutricionista para tirar dúvidas, fazer ajustes e manter o foco durante o processo. Suporte real, não automatizado.
Consultas de acompanhamento para avaliar evolução, ajustar o plano e definir os próximos objetivos. O espaçamento aumenta conforme a sua adaptação e progresso.
Coletânea de receitas saborosas e compatíveis com o plano alimentar para tornar a rotina mais prática e variada sem abrir mão dos resultados.
Orientações nutricionais específicas para quem pratica atividade física — como ajustar a alimentação antes e depois do treino para potencializar o desempenho e a recuperação.
Instrumento prático para registrar e acompanhar a implementação de novos hábitos ao longo do processo — o que mantém a consistência e torna o resultado mensurável.
Resultados
O plano foi montado considerando minha rotina de trabalho e minha lista de alimentos que não tolero. Perdi 5 kg no primeiro mês sem sentir que estava em dieta. A diferença de ter algo feito para mim ficou clara desde o começo.
Já havia tentado outros planos sem resultado consistente. O que mudou aqui foi o acompanhamento real — consegui tirar dúvidas diretamente com o Thiago e o plano foi ajustado quando precisei. Perdi 7 cm de cintura em 6 semanas.
Pratico musculação há anos e nunca tive um plano alimentar alinhado com meus treinos. O guia para praticantes de atividade física que veio junto fez diferença real na minha recuperação e no ganho de massa.
Se dentro de 7 dias após a compra você não estiver satisfeito com o atendimento ou o conteúdo recebido, devolvemos 100% do valor pago. Sem questionamentos, sem formulários complexos e sem burocracia. Basta entrar em contato pelo e-mail de suporte com o número do seu pedido e o reembolso é feito integralmente.
Pronto para começar
Plano alimentar individualizado, acompanhamento real e retornos mensais. Tudo com um nutricionista formado pela USP.
De R$ 197,00
Por apenas
Acesso liberado imediatamente após a confirmação do pagamento
Quero meu plano alimentarDúvidas frequentes